训练狗狗的基本动作有哪些呢图片 训练狗狗的基本动作有哪些呢图片大全

一、怎么训练狗狗的基本动作？

小狗各种基本动作分别为：排泄、服从、名字认同、训练口号及动作

1.排泄，由于狗肠胃特性，狗狗一般会在会在散步、吃东西、喝水或玩耍之后，就会排泄。所以

需要将狗狗带到固定排泄处，等狗狗排泄完再带它离开。通过每天的练习后，狗就会产生一些条件性反射。

2.服从，因为狗狗犬天生对人的忠实性和服从性，一旦对狗狗培养成习惯，狗狗是很难再改变的。所以需要对狗狗作一些奖励性的训练以及牵引绳训练。

3.名字认同，取一个容易记的名字，两三个字就可以，不能太长，发出一些指令的时候就叫狗狗的名字，要有耐心。

4.训练口号及动作，需要帮狗狗制定一些日常生活中会用到的口令，比如“吃”“坐”或是“趴下”等。每次的训练时间最好不要超过十五分钟，在帮狗狗训练时一定要有充足的耐心。

二、训狗狗的基本动作都有哪些？

　　基本动作有，坐，卧，匍匐，来，随行，拒食，叫，安静，衔物，跳，上厕所等。　　训练方法：　　采用食物诱导的方法，每次训练10分钟左右就可以了，狗狗很聪明的，具体的训练方法看网上，一般一个动作4-7遍它就会明白，每天要重复一下，很快就会了。　　高级点的有跟踪，解救主人，算术，护卫，警戒，衔蓝买菜，钻火圈，走独木桥，穿花杆，爬梯等，根据狗的总类不同训练不同的内容，好玩的还有握手啊，衔报纸，送拖靴什么的，看自己的爱好。

三、婴儿手部动作的基本训练？

这里介绍0-6个月婴儿的手部动作基本训练。

1、拿起东西的训练：许多患儿总是拇指内收，其余四指呈握拳状。由于手指不能伸展，所以很难抓住东西，这时家属可做以下训练：①让拇指桡侧外展，其余四指就容易伸展了。②一只手将患儿掌心握住，然后将腕关节背屈并施加一定压力，保持数秒钟。待患儿手伸展后，家属可以把小玩具放到他手中，并稍用力握患儿手拿住玩具。当患儿学会握住东西后，患儿可选择较轻、易抓握的东西放在手上，鼓励患儿主动去拿。

2、放下东西的训练：许多患儿一旦抓住东西，就越抓越紧，很难放下，家属可先让患儿抓住东西，然后做以下训练：①轻敲击其手臂指总伸肌腱，再由腕部向手指方向轻擦，同时配合"手打开，手打开"的语言提示。②患儿的手抬高至头以上，并使肘关节伸展，腕关节掌屈，利用"腱效应"也可促进手的伸展。当患儿学会放开手后，家属要常常用语言提示他练习手张开。例如，让他将手中的东西放到家属手上。

3、拿起并放下东西的训练：在前面训练的基础上，家属可安排一些拿起并放下东西的连续动作让患儿练习。如套圈游戏、投掷沙包等。

四、力量训练有哪些动作？

1. 平板支撑

做平板支撑动作时双手比肩略宽的撑起来做平板支撑，注意收紧臀部，不要翘也不要塌;下巴微微绷紧，头部与身体呈一条直线，目视地板，注意力要集中;在做平板支撑的时候头部不要抬头或缩头。

2. 俯卧撑

俯卧撑是我们日常生活中很常见的动作，但同时也是力量训练的一组非常好的动作。虽然动作并不难，但是要做标准才能够达到健身锻炼的效果，我们比较常见的有标准俯卧撑、单手俯卧撑、跳跃俯卧撑等。

3. 卷腹

卷腹是让自身的脊椎产生弯曲，身体保持卷曲并上背部微微抬起，起来时下背部依然紧贴地面。

4. 仰卧举腿

做仰卧举腿时要平躺与地面或瑜伽垫上，双手辅助保持身体稳定，将腿抬起90°，根据个人情况可以选择直腿或者弯腿。训练时注意背部要尽量紧贴地面，不然容易让背部受伤。

5. 站姿哑铃平举

站姿哑铃平举可以选择前平举或者侧平举的方式完成动作。一开始我们站好在地面上，双手握住哑铃自然放松在我们的身体两侧。这时候我们调整好，让双手发力，让我们的双手能够向上平举，直到手臂与地面平行，并且双手伸直。然后再放下手臂，重新开始动作。

6. 杠铃臀桥

铃片臀桥的升级版，身体平躺在垫上，将杠铃滚到训练者的髂骨上方，屈膝成90度，两脚掌平踏于垫面，双手牢牢握住杠铃杆，握距宽余肩宽。收紧臀部并腰部上挺，可用两个髂前上棘卡住杠铃杆使其被顶起，身体成一条直线，在最高点默数到5，再慢慢放下，记作一次动作。建议杠铃杆中段缠绕海绵泡沫以减小杠铃杆对身体的压强。提示：a，髂前上棘位于骨盆距肚脐最近点稍偏下，用手可以摸到的两个突起。b，请有一定腹肌基础及硬拉训练基础的训练者尝试杠铃臀桥，且从小重量开始练。让你的腹腔和腰椎有个适应过程。

7. 负重深蹲

一开始我们双手将杠铃固定在颈后方的肌肉位置，此时我们双腿打开，并且挺胸收腹。动作开始，我们双腿弯曲向下蹲，直到下蹲到极限为止，我们再向上起身，注意保持腰部以及背部不要弓背，这样锻炼的效果会比较好，并且能够避免在运动的过程中受伤，这个动作主要能够有效锻炼我们腿部以及臀部的肌肉。

8. 俯身哑铃飞鸟

一开始我们双手各握住一只哑铃在手中，此时我们双腿打开并且伸直与肩同宽，接下来我们身体向下俯身，双手弯曲在胸前位置。动作开始，我们手臂打开并且往两侧向上提升，直到我们双手打开像是一只飞鸟的形状。然后再慢慢收回手臂，回到原来的位置。一次动作完成20个，每次可以进行3~5组。

9. 举哑铃

相信日常爱健身的朋友，肯定对举哑铃是情有独钟的，甚至很多朋友会在自己家中购买哑铃。因为举哑铃能够很好的锻炼手臂力量，同时又是比较简单易行的动作。

10. 硬拉

硬拉应该是大家都比较熟悉的一种运动了，虽然有些人没有接触过，但是这个运动效果非常好，并且被称为“王者动作”，所以应该大家都有所耳闻。这个动作是能运动到我们身上很多肌肉群的，而且在训练的过程中，我们的身体会释放大量睾酮，并且进入血液。所以，如果大家打算做力量训练，硬拉这个动作是不可错过的一个很基础的训练动作之一了。

11. 平板撑上推

平板撑上推是在平板撑的基础上进一步深化，也就是做平板撑的同时，将双手直立起来，而后再回到标准平板撑动作，再将双手直立，这样往复。这组动作锻炼的部位是核心整体，一般来说一组30秒左右，一天可以做2~3组。

12. 单脚深蹲

单脚深蹲是在深蹲的基础上加大了难度，主要训练的是腿部力量。相信大家对深蹲并不陌生，那么单脚深蹲，则是在深蹲的时候，只使用一条腿，另一条腿则缩起来。

五、体操的基本动作有哪些？

体操比赛中的基本动作解释

支撑（rest；support）

体操动作之一。指人体肩轴高于器械轴并对握点产生压力的一种静止动作。分单纯支撑（只用手支撑器械）和混合支撑（手和身体的一部分同时支撑器械）。是器械体操练习的基本动作之一。

水平支撑（front rest horizontal hanging scale lever）

体操支撑动作之一。指身体呈水平姿势的支撑或静用力动作。力量素质要求较高。是一种高难度的静止动作。

手倒立（hand stand）

体操中静止动作之一。用手掌撑地，头部朝下，两臂和两腿均伸直的人体倒置动作。按动作完成的姿态分为：屈臂屈体、屈臂直体、直臂直体、直臂屈体及双手倒立、单手倒立等。对上肢力量及身体控制能力的要求较高。

手翻（beuypitch；handspring，semi―aerial tumbling；spring）

体操翻腾动作之一。指用手支撑于地面或器械上，人体径倒立，然后在手推撑的同时翻转的动作。按翻转的方向，分向前、向后、向侧手翻三种。也是技巧运动支撑跳跃等项目的基本动作之一。

悬垂（hand；suspense）

体操动作之一。指人体肩轴低于器械轴并对握点产生拉力的一种静止动作。只用手悬垂于器械的，称“单纯悬垂”。如单杠上的悬垂。手和身体的一部分同时悬垂于器械或接触地面的，称“混合悬垂”。如单挂膝悬垂。是器械体操练习的基本动作之一。

旋翻（twist turn）

体操空翻动作之一。指人体在腾空后沿横轴翻转两周的同时，绕纵轴转体的复合空翻动作。按翻转方向，分前旋、后旋；按人体姿势，分团身旋、屈体旋、直体旋；按转体的周数分两周旋、三周旋等。

滚翻（roll）

体操动作之一。指躯干依次接触地面或器械、也经过头部的翻转动作。分前滚翻（动作方向向前）和后滚翻（动作方向向后）。是体操启蒙训练的内容之一。

摆动动作（swing part）

体操动作的一种。指通过肌肉用力，改变人体各部分的相对位置，进行人体各部分运动速度的调配和组合，使人体产生变速移动的一种动作。按人体各部分运动速度调配的特点，可分为大摆、屈伸、回环等多种，是器械体操中内容最多，变化最复杂的一类动作。有利于培养动作的节奏感，提高机体的协调能力，增强肌肉的力量和空间三度的定向能力。

腾越（vault）

体操动作之一。指整个人体腾起后从器械上空越过的一类动作。按人体运动的方向，分正腾越、背腾越、侧腾越三种；按腾起后人体的姿势，有分腿腾越、屈体腾越、挺身腾越等。做此类动作时，人体腾起较高，飞行时间较长，具有惊险性。

静止动作（hold part）

体操动作的一种。指通过肌肉的协调用力，维持身体的平衡与稳定，按规定要求，在空间停止一定时间来完成的静止姿势。如各种悬垂、支撑和倒立动作。在动作完成过程中，就肌肉工作特点而言，属于等长收缩；就呼吸特点而言，有复式和胸式两种呼吸形式。

体操项目比赛规则

体操给人们的第一印象就是它那完美的动作带给人们的视觉享受，就像1976年蒙特利尔奥运会上14岁的罗马尼亚小将娜迪亚-科马内奇带给人们的完美感觉一样。但是体操的团体赛则显示出它自己独特的魅力。

还记得1976年蒙特利尔奥运会上的那位名叫富士的日本选手吗？在比赛中他由于动作失误而伤了自己的膝盖骨，按理说不应该再继续比赛，但在团体赛中，五名选手分别参加不同项目的比赛，并且团体总分是取前四名，富士认为他不应该在此时把受伤的事告诉正在奋力和苏联对抗的队友，于是他就向所有人隐瞒了自己受伤的事情，包括他的教练。隐瞒了伤情的富士在鞍马项目中的得分为9.5分，可能是由于他的这种无私奉献精神感动了上天，最终，日本队以576.85：576.45的微弱优势战胜了苏联队。很多年过去了，当人们在此问起富士如果那一幕再次上演的话，他会不会做出同样的事情时，富士的回答很坚定：“会的！”

评委

两组评委给选手打分，第一组包括两名打难度分得评委，最高为10分。在奥林匹克中，难度分通常为10分。另一组由6位执行评委组成，分别给出选手的技术分和表现分。小的失误扣0.10分，中等失误扣0.20—0.30分，大失误扣0.40分。如果选手从器械上掉落，扣0.50分。和第一组的评委不同，执行评委给的分都是独立的，最高分和最低分将被去掉，然后酸楚的平均成绩就是选手的最后得分。

得分

在团体比赛中，团队得分是各个项目得分的总和，在个人比赛中，男选手的成绩为六项成绩的平均值，女选手的成绩为四项成绩的平均值。在团体的单项比赛中，男子总分为240分(6*40)，女子总分为160分(4*40)。

其他规则

为了防止意外的发生，监护者可以站在鞍马、吊环、双杠和跳马的旁边，但如果参赛选手比赛中失误，需要监护者帮助的，扣0.40分。在单杠和吊环项目中，教练或助理可以帮助运动员做开始动作。运动员可以用绷带和皮带。在比赛中，教练不可以和运动员交流。比赛中，运动员未经允许不得擅自离场。　非运动动作将被视为犯规。运动员在正常情况下不可以随意重新开始比赛动作，除非比赛由于某种原因被中断。任何落地动作都必须是双退并拢的站立姿势。

六、跳舞的基本功训练动作？

1.

压腿：压腿就是舞蹈的基本功之一，压腿好的话，跳舞的时候往往看起来更加的好看自如，一般分为压前旁后腿，压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。

2.

压肩：这是打开肩部韧带的练习，压肩的时候，双手手臂甚至放在把杆上，两腿之间的距离略等于肩宽，头部和脊椎都要放松，向下压的时候能够感觉到肩部韧带被拉长。

3.

劈腿跳：劈腿跳也是舞蹈的基本功之一，在练习劈腿跳的时候是双脚，同时一前一后打开，打开的过程当中绷直脚背，伸直膝盖跳跃越高，这个基本功非常重要，往往一个舞蹈当中这个工作比较多，所以需要多加练习。

七、篮球有哪些基本动作？

1、投篮姿势：

两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。

八、冠状面训练动作有哪些？

冠状面是将人体前后分开，动作有哑铃侧平举，直立划船，坐姿推举髋关节外展等动作。冠状面常见的包括肩关节或者是髋关节的外展。那么在运动中的具体动作比如直立飞鸟，过头举动作，及身体的负重侧屈。

方面主要练习的是手臂或者髋关节两侧外展的动作

九、训练狗狗听指令、做动作有妙招？

最好的方法就是食物引诱法！不过你的指令也要准确！对了奖励，错了惩罚！不要误导小狗！一定要有耐心和恒心！没有训不好的狗，只有不会训练的人！

十、排球基本技术动作有哪些？

排球技术多种多样，通常把垫球、传球、发球、扣球和拦网称为五大基本技术。其中最基础的技术是垫轻球、正面传球、上手发飘球、正面扣高球和单人拦网。除五大基本技术外，还有一般准备姿势、各种移动步法和起跳等几种无球技术。排球技术分类如下，每项基本技术又分成多种不同的技术动作。

1、准备姿势

2、移动步法：分滑步、交叉步、跨步、跑步四种移动步法。

3、起跳：分单脚起跳和双脚起跳。

4、垫球： 分正面垫球、侧面垫球、低姿垫球、倒地垫球（包括滚翻、侧倒、前扑、鱼跃、肘滑鱼跃等多种倒地技巧）、背垫、挡球。

5、传球：分正面传球、背传、侧面传球、跳传。

6、发球：分下手发球、上手飘球、勾手飘球、上手大力发球（包括跳发球）、勾手大力发球、高吊球。

7、扣球：分如下三大类⑴正面扣球：分快球（包括前快、背快）、平球（包括短平快、背平快、平拉开）、快抹。⑵勾手扣球：⑶自我掩护：分时间差、位置差（包括左错、右错）、空间差（包括前飞、背飞）。

8、拦网：分原地起跳拦网、助跑起跳拦网。形式上可分单人拦网、双人拦网和三人拦网。